 Грипп и ОРВИ – сезонные инфекционные заболевания, передающиеся от зараженного человека к здоровому воздушно-капельным путем.
Чтобы предупредить заражение и максимально облегчить течение любой инфекционной вирусной болезни в случае ее наступления, достаточно соблюдать несколько простых, но действенных правил.
Основные симптомы:
температура 37,5 – 39°С;
головная боль;
боль в мышцах, суставах;
озноб;
кашель;
насморк или заложенный нос;
боль (першение) в горле.
 Что делать при возникновении симптомов гриппа:
1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.
2. Не посещать детский сад, школу, культурно-массовые мероприятия.
3. При температуре 38 – 39°С обратиться к врачу.
4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).
5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
Важно:
1. Не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
2. Не заниматься самолечением, а своевременно обратиться к врачу. Раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.
Что нужно делать для профилактики:
 1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.
2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
3. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.
4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.
5. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.
6. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.
7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
8. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
9. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
10. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
Здоровье - богатство на все времена!
Будьте здоровы!
|